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Kurs 6 Watsu / Wata Kurzbeschreibung Watsu ist eine Körpertherapie im 35° warmen Wasser. Durch Meridian-Dehnungen, Akupressur, Gelenkmobilisation, Rotationen der Wirbelsäule und weiches Dehnen der Muskulatur wird die Lebensenergie harmonisiert und zum Fliessen gebracht. Im Wasser liegend, unterstützt von den sicheren Armen der Therapeutin, können alte Halte- und Bewegungsmuster durch die rhythmisch fliessenden Bewegungen aufgelöst werden. Wassertanzen (Wata) ist eine dynamische und tänzerische Form der Aquatischen Körperarbeit über und unter Wasser. Der Körper wird wellenförmig bewegt und behutsam in die Dreidimensionalität unter Wasser geführt, eine Nasenklammer verhindert das Eindringen des Wassers. Unterwasser- und Überwassersequenzen wechseln sich ab. Zielsetzung Der Körper entkrampft sich, die Atmung wird vertieft, die tragende Kraft des Wassers entlastet die Gelenke und lässt sie leichter bewegen. Blockaden, Ängste und Stress können abgebaut oder aufgelöst werden. Für wen geeignet Aquatische Körperarbeit eignet sich sowohl für junge wie alte Menschen, mit oder ohne körperliche Beschwerden. Sie ist zum Wohlfühlen, Geniessen, Entspannen und trägt zur Gesunderhaltung bei. Watsu ist auch für Schwangere eine Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten. Kursleiterin Teresa Zanoni, diplomierte Atem- und Bewegungspädagogin IAKA anerkannte aquatische Körpertherpeutin Informationen / Anmeldung Mineralheilbad St. Margrethen, Tel. 071 747 5 900