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Kurs 7 Hatha - Yoga Kurzbeschreibung Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die vor Tausenden von Jahren ihren Ursprung in Indien hatte. Unter Berücksichtigung der Beziehung zwischen Körper und Geist schufen die Yogis eine einzigartige Methode, das Hatha - Yoga. In diesem Kurs werden Schwerpunkt mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen gesetzt. Zielsetzung Durch gezielte, sanfte Bewegungen werden Muskeln, Wirbelsäule, Becken, Drüsen und Nerven positiv beeinflusst, der gesamte Körper wird harmonisiert. Es ist eine Methode, die die Freude an der Bewegung mit der Möglichkeit des Aufbaus von Lebenskraft und Körperbewusstseins verbindet. Für wen geeignet Die Übungen eignen sich sowohl für die Prävention von Krankheiten und Beschwerden, als auch für den Wiederaufbau der Gesundheit. Yoga kann jedoch auch zur reinen Freude geübt werden. Yoga ist also für jedermann/jedefrau gedacht. Kursleiterin Irene Albrecht, ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Heilmasseuse Informationen / Anmeldung Mineralheilbad St. Margrethen, Tel. 071 747 5 900. Es werden auch Schnupperkurse angeboten.