Kurse Lernen gesund zu bleiben Übersicht Kurs 1 Kurs 2 Kurs 3 Kurs 4 Kurs 5 Kurs 6 Kurs 7 Kurs 8 Kurs 9 Kurs 10

Während unserer Kurse... ... werfen wir Sie nur selten ins kalte Wasser. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Deswegen sind wir da. Unsere Anlagen gehören zu den besten der Schweiz. Doch das genügt uns nicht. Deshalb bieten wir Ihnen auch verschiedenste Gesundheitskurse an. Das Kursangebot wird laufend erweitert. Kursübersicht: Kurs 1: Systeme-Stellen: Einzelberatung, Selbsterfahrungskurs >> mehr Infos Diese Beratung gibt den TeilnehmerInnen Gelegenheit, Probleme in Partnerschaft, Ehe, Familie und Beruf zu lösen und Antworten auf gegenwärtige Lebensfragen zu finden. Systeme-Stellen ermöglicht zudem eine systematische, dynamische Organisationsberatung und lösungsorientiertes Coaching in Firmen und anderen Organisationen. Kurs 2: Maltherapie, Ausdrucksmalen >> mehr Infos Maltherapie: Innere Bilder werden durch das Malen geweckt und zum Ausdruck gebracht. Unbewusstes wird in Gestaltetes übergeführt, ausgedrückt, bearbeitet und integriert. Das therapeutische Malen wird in Einzelstunden angeboten. Ausdruckmalen: Im Malatelier wird das Ausfliessenlassen eigener Gedanken und Emotionen, die Reise zu eigenen kreativen Fähigkeiten möglich. Innere Fantasien und Kräfte werden freigesetzt, eigene Fähigkeiten kennen und einschätzen gelernt, Selbstvertrauen wird gewonnen. Das Ausdrucksmalen findet in Gruppen mit 6 - 8 Personen statt. Kurs 3: Supervision / Coaching >> mehr Infos Supervision und Coaching unterstützen und fördern die Fähigkeit, die vielfältigen, komplexen und zum Teil unbewusst psychologischen Abläufe im zwischenmenschlichen Beziehungsbereich bei sich selbst und bei anderen wahrzunehmen und zu verstehen. Je besser man sich selbst kennt, desto flexibler und differenzierter ist und handelt man in beruflichen und privaten Sozialkontakten und im persönlichen Beziehungsumfeld. Kurs 4: MTT, Medizinische Trainingstherapie >> mehr Infos Durch MTT werden, mit Hilfe von Trainingsgeräten, physiologische Bewegungsabläufe erlernt. Muskelkraft, Muskelausdauer und koordinative Fähigkeiten werden trainiert. Kurs 5: Pilates >> mehr Infos Das Training nach der Pilates Methode ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching werden kombiniert. Dies alles in harmonischen, fliessenden Bewegungen. Kurs 6: Watsu / Wata >> mehr Infos Watsu ist eine Körpertherapie im 35° warmen Wasser. Durch Meridian-Dehnungen, Akupressur, Gelenkmobilisation, Rotationen der Wirbelsäule und weiches Dehnen der Muskulatur wird die Lebensenergie harmonisiert und zum Fliessen gebracht. Im Wasser liegend, unterstützt von den sicheren Armen der Therapeutin, können alte Halte- und Bewegungsmuster durch die rhythmisch fliessenden Bewegungen aufgelöst werden. Wassertanzen (Wata) ist eine dynamische und tänzerische Form der Aquatischen Körperarbeit über und unter Wasser. Der Körper wird wellenförmig bewegt und behutsam in die Dreidimensionalität unter Wasser geführt, eine Nasenklammer verhindert das Eindringen des Wassers. Unterwasser- und Überwassersequenzen wechseln sich ab. Kurs 7: Hatha - Yoga >> mehr Infos Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die vor Tausenden von Jahren ihren Ursprung in Indien hatte. Unter Berücksichtigung der Beziehung zwischen Körper und Geist schufen die Yogis eine einzigartige Methode, das Hatha - Yoga. In diesem Kurs werden Schwerpunkt mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen gesetzt. Kurs 8: Fussreflex - Massage >> mehr Infos Mit einer speziellen Grifftechnik werden bei der Fussreflex-Massage Reflexzonen am Fuss behandelt. Diese Zonen sind Punkte, die einen direkten Zusammenhang mit einem Körper- oder mit einer Gewerbestruktur haben, wie Organe, Muskeln, Gelenke, Nerven usw. Durch die Massage wird die Durchblutung der Füsse und ihrer Reflexzonen erzielt. Auf reflektorischem Weg führt dies zu einer Verbesserung und Harmonisierung aller Organ- und Gewebefunktionen. Kurs 9: Atem und Bewegung >> mehr Infos In diesem Kurs, unterstützt durch die Lungenliga St. Gallen, werden atemerleichternde Methoden für den Alltag und für Anfallsituationen vermittelt. Sie lernen unterstützende Massnahmen zur Schleimlösung kennen. Es werden ebenfalls Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung aufgezeigt. Kurs 10: Massagekurs für Paar >> mehr Infos In der sanften Medizin spielen Massagen eine zentrale Rolle. Sie erlernen in guter Atmosphäre - nach kurzer Einführung in die Anatomie - wie eine klassische Massage den Fluss der Lebensenergie unterstützt, Spannungen löst und zu mehr Ruhe und Lebensfreude führen kann. Die Massagen sind einfach zu erlernen und anschliessend gut im Alltag anwendbar.