In unserer grosszügigen Saunawelt mit sechs verschiedenen Saunen finden Sie für unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben das passende Angebot. Je nach Wunsch wählen Sie selbst, in welcher Sauna Sie sich am wohlsten fühlen. Unsere Aufgüsse mit naturreinen, ätherischen Ölen fördern Ihr Wohlbefinden und machen den Saunagang zu einem besonderen Erlebnis für Körper und Seele.
75-90 °C
In unserer Eventsauna finden täglich zwischen 12 und 21 Uhr, am Wochenende bereits ab 11 Uhr, zu jeder vollen Stunde Aufgüsse mit Wedelzeremonien statt. Freitagabends bieten wir von 18 bis 22 Uhr zusätzlich besondere Event-Aufgüsse mit Licht- und Musikbegleitung an.
Aufgrund der begrenzten Kapazität empfehlen wir, rechtzeitig vor Beginn des Aufgusses in der Sauna zu sein – besonders zu stark besuchten Zeiten.
45 °C
In unserer Saunalandschaft stehen Ihnen zwei Dampfbäder zur Verfügung – eines im Bereich der Westhitze, das andere im Bereich der Osthitze. Beide Dampfbäder dienen gleichzeitig als Peelingzonen und bieten Ihnen eine wohltuende Ergänzung zu Ihrem Saunaaufenthalt.
An unserer Sauna Lounge Theke haben Sie die Möglichkeit, ein Peeling Ihrer Wahl zu erwerben. Es stehen verschiedene Salz- und Zuckerpeelings zur Auswahl, die Sie direkt in den Dampfbädern anwenden können.
80 °C
In der Finnischen Sauna herrschen hohe Temperaturen bei niedriger Luftfeuchtigkeit, die den Körper intensiv zum Schwitzen bringen. Diese klassische Saunaform bietet Ihnen ein besonders starkes Wärmeerlebnis. In Kombination mit der anschliessenden Abkühlung trainieren Sie Ihr Immunsystem und stärken Ihre Abwehrkräfte.
60-70 °C
Wenn Ihnen die klassische finnische Sauna zu heiss ist, könnte unsere Biosauna eine angenehme Alternative für Sie sein. Sie zeichnet sich durch etwas mildere Temperaturen und eine leicht erhöhte Luftfeuchtigkeit aus. Das Klima ist besonders schonend und wird oft als sehr wohltuend empfunden.
8-12 °C
Im Saunabereich Westhitze steht Ihnen ein Tauchbecken mit kaltem Wasser zur Verfügung. In den Bereichen West- und Osthitze finden Sie Fussbäder, welche eine effektive Möglichkeit bieten, den Kreislauf anzuregen und für eine erfrischende Abkühlung zu sorgen.
Direkt neben den Saunen finden Sie unsere Erlebnisduschen. Dort stehen Ihnen verschiedene Duschvarianten zur Verfügung – von sanftem Wassernebel bis hin zu kräftigeren Strahlen. Die Duschen sorgen nach dem Saunagang für eine angenehme Erfrischung, fördern die Durchblutung und unterstützen die Entspannung des Körpers.
In unserer Saunawelt gibt es zwei moderne Ruheräume. Dort erwarten Sie stilvolle Liegen mit klarem, hochwertigem Design – ideal, um zwischen den Saunagängen zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre persönliche Entspannung.
Die Meridian Lounge ist die Begegnungszone in unserer Saunawelt. Hier können Sie sich an der Saunabar mit alkoholischen und aus dem Automaten mit nicht-alkoholischen Getränken sowie Snacks stärken. Die gemütliche Lounge lädt zum Verweilen und zu entspannten Gesprächen ein, während das geschlossene Kaminfeuer für eine stimmungsvolle Atmosphäre sorgt.
Unsere grosszügige Dachterrasse eignet sich hervorragend, um sich nach einem Saunagang abzukühlen. Die Liegeflächen laden zum Ausruhen und Entspannen ein, während Sie einen Blick über das gesamte Areal des Bades geniessen können. Ein separater Raucherbereich steht Ihnen auf einer kleineren Terrasse zur Verfügung.
Für ein rundum angenehmes Saunaerlebnis und ein harmonisches Miteinander in entspannter Atmosphäre finden Sie in unserer Saunawelt einen Sauna-Knigge mit hilfreichen Verhaltensregeln. So können alle Gäste ihre Auszeit in Ruhe und Wohlbefinden geniessen.
Die Kombination aus Bad, Sauna und dem mineralisierten Wasser fördert Durchblutung, Muskelentspannung und die Regeneration. Besonders für die mentale Erholung sehr entscheidend. Die verletzten Spieler profitieren enorm von der regenerativen Wirkung.
Simon Storm, Leiter Athletik & Physiotherapie
beim FC St.Gallen
Lerne unsere Aufgusszeremonien oder Rituale kennen, die wir täglich durchführen – Aufgussplan. Erlebe aussergewöhnliche Wedelzeremonien und Räucherrituale und lass dich und deinen Körper mit Tee-Aufgüssen und Aufgüssen mit Kaltauszügen verschiedener frischer Kräuter verwöhnen.
Mineralheilbad St. Margrethen
Walzenhauserstrasse 2
CH-9430 St. Margrethen
Öffnungszeiten
Täglich: 8.00 – 22.00 Uhr
(27. Juni – 31. August: 14.00 – 22.00 Uhr)
Freitag: 8.00 – 23.00 Uhr
(27. Juni – 31. August: 14.00 – 23.00 Uhr)
Revision: 16. – 26. Juni 2025
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